Sportspots
EN Mijn Spots

Hardlopen voor beginners

45 lessen en trainingen per week in Utrecht, Groningen en Leeuwarden.

Hardlopen

  1. Vandaag, maandag

  2. Utrecht 19:00–20:3090 min Looptraining De workout in Pijlsweerd Beginners
  3. Utrecht 19:00–20:0060 min Rustig Aan vervolg HardlopenUtrecht in Vleuten Gratis proeflesBeginners
  4. Utrecht 20:00–21:0060 min Rustig Aan vervolg HardlopenUtrecht in De Meern Gratis proeflesBeginners

  5. Morgen, dinsdag

  6. Utrecht 10:00–12:002 uur De Derde Helft OldStars hardlopen Utrecht Atletiek in Lunetten Proefles mogelijkBeginners55+

  7. Woensdag 11 nov

  8. Utrecht 08:45–09:4560 min Hardlooptraining Beginners I BeweegBv in Lunetten €175 per keerBeginners
  9. Groningen 19:00–20:3090 min Woensdaggroep Groningen Atletiek in Corpus den Hoorn Proefles mogelijkBeginners
  10. Utrecht 19:30–21:0090 min Intervaltraining Basisgroep woensdag Maarschalkerweerd Utrecht Atletiek in Lunetten Proefles mogelijkBeginners

  11. Donderdag 12 nov

  12. Utrecht 18:30–19:3060 min Hardlooptraining Beginners II BeweegBv in Lunetten €175 per keerBeginners

  13. Vrijdag 13 nov

  14. Utrecht 09:00–10:0060 min Rustig Aan vervolg HardlopenUtrecht in Vleuten Gratis proeflesBeginners
  15. Groningen 09:30–11:0090 min Vrijdaggroep Groningen Atletiek in Corpus den Hoorn Proefles mogelijkBeginners55+

  16. Zaterdag 14 nov

  17. Groningen 09:30–11:0090 min Zaterdaggroep Groningen Atletiek in Corpus den Hoorn Proefles mogelijkBeginners

Zo begin je met hardlopen

Hardlopen kan alleen, maar met een loopgroep of atletiekclub hou je het makkelijker vol. Er zijn groepen voor beginners die van nul naar vijf kilometer trainen.

  1. Kies een groepHierboven staan loopgroepen en trainingen. Veel groepen beginnen in het voor- of najaar met een beginnerscursus.
  2. Train een paar keer meeJe hebt alleen goede hardloopschoenen nodig.
  3. Loop een wedstrijdje meeEen loopje van vijf kilometer is een mooi doel om naartoe te trainen.

Hardlopen per stad