SportspotsGroningen 👤

Beginnen met sporten in Groningen

Beginnersgroepen en lessen met een proefles. Bij elke les staat wat we weten: noemt de les zelf een proefles, dan zie je dat; biedt de club in het algemeen proeflessen aan, dan staat er “Proefles mogelijk bij deze club”.

Weet je nog niet welke sport? Doe de keuzehulp →

62 lessen en 25 aanbieders, in 16 sporten. Waaronder 47 beginnerslessen, 15 lessen met proefles en 37 clubs die proeflessen aanbieden.

Zwemmen Dans Voetbal Hardlopen Vechtsport Boksen & kickboksen Klimmen & boulderen Fitness Multisport Skaten Schaatsen Wielrennen & mountainbike

Zwemmen

Alles over zwemmen →
  • vr09:15tot 09:45
    Puppy 2+ Zwemschool Aqua Groningen · kinderen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: aquagroningen.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • vr09:45tot 10:15
    Puppy 1 Zwemschool Aqua Groningen · kinderen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: aquagroningen.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • vr10:15tot 10:45
    Puppy 3 Zwemschool Aqua Groningen · kinderen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: aquagroningen.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • vr10:45tot 11:15
    Puppy 2+ Zwemschool Aqua Groningen · kinderen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: aquagroningen.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

En nog 7 meer op de pagina over zwemmen.

Dans

Alles over dans →

En nog 6 meer op de pagina over dans.

Voetbal

Alles over voetbal →

En nog 4 meer op de pagina over voetbal.

Hardlopen

Alles over hardlopen →
  • za09:30tot 11:00
    Zaterdaggroep Groningen Atletiek · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: groningenatletiek.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • ma19:00tot 20:30
    Maandaggroep Groningen Atletiek · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: groningenatletiek.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • di18:45tot 20:30
    Loopgroep 5 Groningen Atletiek · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: groningenatletiek.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • wo19:00tot 20:30
    Woensdaggroep Groningen Atletiek · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: groningenatletiek.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

En nog 2 meer op de pagina over hardlopen.

Vechtsport

Alles over vechtsport →
  • vr17:00tot 18:00
    Martial Arts wit/geel/oranje 7-9 Go Smarts · 7–9 jaar
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: gosmarts.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • vr18:00tot 19:00
    Martial Arts beginners 10-12 Go Smarts · 10–12 jaar
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: gosmarts.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • zo10:00tot 11:00
    Martial Arts wit/geel/oranje 7+ Go Smarts · 7+
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: gosmarts.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • ma17:45tot 18:45
    Nunchaku 8 - 11 jaar beginners Jiritsu · 8–11 jaar
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: jiritsu.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

En nog 1 meer op de pagina over vechtsport.

Boksen & kickboksen

Alles over boksen & kickboksen →

En nog 1 meer op de pagina over boksen & kickboksen.

Klimmen & boulderen

Alles over klimmen & boulderen →

Fitness

Alles over fitness →
  • za10:00tot 11:00
    Dance Fitness RhythMotion Dance Fitness · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: rhythmotion.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Proefles
  • wo18:00tot 19:00
    Dance Fitness RhythMotion Dance Fitness · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: rhythmotion.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Proefles
  • ma09:00tot 10:00
    Ten Boer beweegt (50+) Sportstudio MOVE · 50+
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: sportstudiomove.com. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     50+

Multisport

Alles over multisport →
  • ma20:00tot 22:00
    Langzwaard Beginners + Rekruten MARS - Vechtschool voor middeleeuwse krijgskunsten Noord-Nederland
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: mars-swordfighting.com. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners
  • do19:00tot 20:30
    Langzwaard Beginners MARS - Vechtschool voor middeleeuwse krijgskunsten Noord-Nederland
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: mars-swordfighting.com. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

Skaten

Alles over skaten →

Schaatsen

Alles over schaatsen →

Wielrennen & mountainbike

Alles over wielrennen & mountainbike →
  • wo16:00tot 17:00
    BMX Groep 1 (instroomgroep) skatepark Colosseum · 8+
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: colosseum.nl. Gecontroleerd op 17 okt 2026.
     Beginners

Kanoën & suppen

Alles over kanoën & suppen →
  • wo19:30tot 21:00
    Basistraining Groninger Kano Vereniging
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: groningenkv.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

Yoga & pilates

Alles over yoga & pilates →

Badminton

Alles over badminton →
  • vr20:00tot 21:30
    Beginnerstraining Badmintonclub Lewenborg · volwassenen
    i
    De bron noemt geen seizoen of datum, dus deze tijden zijn niet recent bevestigd. Bron: bclewenborg.nl. Gecontroleerd op 18 okt 2026.
     Beginners

Volleybal

Alles over volleybal →
  • zo10:30tot 11:30
    Basis Jeugd Beach Volley Club Groningen · 8–14 jaar
    i
    Bron: bvcg.nl. Gecontroleerd op 17 okt 2026.
     Beginners

Clubs die proeflessen aanbieden

Hun eigen site noemt proeflessen in het algemeen. Per les vraag je het even na.

Tijden die niet recent bevestigd zijn tonen we met een label. Lessen van een vorig seizoen laten we hier weg.