Pilates in Leeuwarden
2 plekken waar je zonder lidmaatschap binnenloopt.
Sorteren
Zo begin je met pilates in Leeuwarden
Pilates volg je als groepsles op een mat, of op een reformer: een apparaat met veren dat weerstand geeft. Matlessen zijn er bij studio's en sportscholen; reformerlessen alleen bij gespecialiseerde studio's, in kleine groepen.
- Kies mat of reformerEen matles is goedkoper en makkelijk om mee te beginnen. Reformer pilates is intensiever en duurder per les.
- Doe een proefles of introductielesBij reformerstudio's is een introductieles vaak verplicht, zodat je het apparaat leert kennen.
- Kies een vaste lesMet een strippenkaart blijf je flexibel; met een abonnement ga je vaker.
Wat kost pilates?
Entree per keer, goedkoopste eerst. Welke prijs voor jou geldt (leeftijd, tijdstip, kaart), staat bij de hal.
- vanaf €11,99
- vanaf €11,99
Je eerste keer
Een eerste pilatesles duurt meestal 45 minuten tot een uur. Je doet rustige oefeningen voor je buik, rug en houding en let op je ademhaling. Neem makkelijk zittende kleding mee; bij reformer pilates zijn antislipsokken vaak verplicht.
Over pilates
Pilates traint je diepe buik- en rugspieren, je houding en je balans, met rustige en precieze oefeningen. Op de mat gebruik je je eigen lichaam, soms met een bal of band. Op een reformer, een apparaat met veren, train je met weerstand, meestal in kleine groepen.
Veelgestelde vragen
- Waar kun je pilates doen in Leeuwarden?
- In ons overzicht staan 7 aanbieders in de gemeente Leeuwarden, onder andere Basic-Fit Tijsmaweg, Basic-Fit Zuidersingel, BigGym, Bodyshape.
- Welke aanbieders van pilates hebben een proefles?
- Volgens hun eigen site bieden onder andere Basic-Fit Tijsmaweg, Basic-Fit Zuidersingel, Bodyshape, Fitplan, Grou een proefles of proeftraining aan. Vraag bij de club hoe je je aanmeldt.
- Wat kost pilates in Leeuwarden?
- Is pilates geschikt voor beginners?
- Ja. Pilates is rustig en je werkt op je eigen niveau. Op de mat kun je meteen meedoen. Voor reformer pilates hebben de meeste studio's een introductiepakket of proefles van €10 tot €60, en sommige een aparte beginnersles, zoals Reformer Foundation bij Pilates Avenue en ALIGN bij Moon.