Hardlopen in Utrecht
41 lessen en trainingen per week bij 8 plekken.
Sorteren
Wanneer kan het?
De meeste lessen zijn op maandagavond.
Clinics, open dagen en evenementen
Zo begin je met hardlopen in Utrecht
Hardlopen kan alleen, maar met een loopgroep of atletiekclub hou je het makkelijker vol. Er zijn groepen voor beginners die van nul naar vijf kilometer trainen.
- Kies een groepHierboven staan loopgroepen en trainingen. Veel groepen beginnen in het voor- of najaar met een beginnerscursus.
- Train een paar keer meeJe hebt alleen goede hardloopschoenen nodig.
- Loop een wedstrijdje meeEen loopje van vijf kilometer is een mooi doel om naartoe te trainen.
Je eerste keer
Bij een loopgroep begin je met een warming-up, daarna loop je in groepjes van gelijk tempo. Beginnersgroepen wisselen lopen en wandelen af. Neem hardloopschoenen en kleding voor het weer van die dag mee.
Over hardlopen
Hardlopen kan alleen, maar veel mensen lopen bij een atletiekvereniging of loopgroep. Een begeleid programma bouwt rustig op, bijvoorbeeld van nul naar vijf kilometer in een paar weken. Op de baan train je op snelheid, op de weg en in het bos op afstand.
Veelgestelde vragen
- Waar kun je hardlopen doen in Utrecht?
- Er zijn 8 plekken voor hardlopen in de gemeente Utrecht, onder andere HardlopenUtrecht, Utrecht Atletiek, Máxima parkrun, IJsclub Siberia. Aanbod vind je onder andere in Vleuten, Lunetten, De Meern.
- Waar kun je een proefles hardlopen doen?
- Onder andere HardlopenUtrecht, Utrecht Atletiek, USSV Softijs, Tigers Gym bieden een proefles of proeftraining aan. Vraag bij de club hoe je je aanmeldt.
- Is hardlopen in Utrecht geschikt voor beginners?
- Ja, 8 lessen of groepen zijn uitdrukkelijk voor beginners, bijvoorbeeld bij De workout, HardlopenUtrecht, Utrecht Atletiek.