Pilates in Utrecht
60 lessen en trainingen per week bij 42 aanbieders.
Sorteren
-
All Inn Fitness Sportcentrum in Zuilen Eerstvolgende les morgen 09:00 Proefles mogelijkBeginners welkom -
Central Gym Utrecht Sportschool in Bedrijvengebied De Wetering Eerstvolgende les morgen 07:00 Gratis proeflesBeginners welkom -
Chachi Sports Womans Gym Sportschool in Bedrijvengebied De Wetering Eerstvolgende les morgen 12:00 Proefles mogelijkVolwassenenBeginners welkom
-
Powermama 030 Sportvereniging in Rijnvliet Eerstvolgende training morgen 08:30 Gratis proeflesVolwassenen
-
-
-
The Movement Studio Sportschool in Rijnvliet Eerstvolgende les morgen 08:15 Gratis proeflesBeginners welkom -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Zo begin je met pilates in Utrecht
Pilates volg je als groepsles op een mat, of op een reformer: een apparaat met veren dat weerstand geeft. Matlessen zijn er bij studio's en sportscholen; reformerlessen alleen bij gespecialiseerde studio's, in kleine groepen.
- Kies mat of reformerEen matles is goedkoper en makkelijk om mee te beginnen. Reformer pilates is intensiever en duurder per les.
- Doe een proefles of introductielesBij reformerstudio's is een introductieles vaak verplicht, zodat je het apparaat leert kennen.
- Kies een vaste lesMet een strippenkaart blijf je flexibel; met een abonnement ga je vaker.
Wat kost pilates?
Een paar voorbeelden van wat een lidmaatschap kost:
- LadyfitLidmaatschap vanaf € 25,- per maand (18+: 1 maand € 34,50, 12 maanden € 225,-). 12 t/m 17 jaar: 1 maand € 27,-
Je eerste keer
Een eerste pilatesles duurt meestal 45 minuten tot een uur. Je doet rustige oefeningen voor je buik, rug en houding en let op je ademhaling. Neem makkelijk zittende kleding mee; bij reformer pilates zijn antislipsokken vaak verplicht.
Over pilates
Pilates traint je diepe buik- en rugspieren, je houding en je balans, met rustige en precieze oefeningen. Op de mat gebruik je je eigen lichaam, soms met een bal of band. Op een reformer, een apparaat met veren, train je met weerstand, meestal in kleine groepen.
Veelgestelde vragen
- Waar kun je pilates doen in Utrecht?
- In ons overzicht staan 42 aanbieders in de gemeente Utrecht, onder andere Base For Stability Kanaalstraat, All Inn Fitness, Powermama 030, Olympos. Aanbod vind je onder andere in Leeuwesteyn, Zuilen, Rijnvliet.
- Welke aanbieders van pilates hebben een proefles?
- Volgens hun eigen site bieden onder andere All Inn Fitness, Powermama 030, The Balance House, Chachi Sports Womans Gym, Studio ADC een proefles of proeftraining aan. Vraag bij de club hoe je je aanmeldt.
- Wat kost pilates in Utrecht?
- Ladyfit: Lidmaatschap vanaf € 25,- per maand (18+: 1 maand € 34,50, 12 maanden € 225,-). 12 t/m 17 jaar: 1 maand € 27,-.
- Is pilates geschikt voor beginners?
- Ja. Pilates is rustig en je werkt op je eigen niveau. Op de mat kun je meteen meedoen. Voor reformer pilates hebben de meeste studio's een introductiepakket of proefles van €10 tot €60, en sommige een aparte beginnersles, zoals Reformer Foundation bij Pilates Avenue en ALIGN bij Moon.