Vanaf welke leeftijd kan je kind sporten?

De jongste groepen in Leeuwarden

Dit staat er nu op de roosters. De leeftijd komt uit de naam van de groep, dus vraag het bij twijfel na bij de club. Niet elke club heeft een jeugdrooster online, dus er kan meer zijn dan hier staat.

2 en 3 jaar: spelen met bewegen

Op deze leeftijd gaat het niet om een sport. Rennen, klimmen, vallen en weer opstaan is genoeg. Er zijn wel lessen waar je samen met je kind heen gaat, zoals peutergym, ouder-en-kindzwemmen of tuimelen op de judomat.

Let op of de les kort is, ongeveer drie kwartier, en of je erbij mag blijven. Wil je kind liever op je schoot kijken, dan is dat ook goed.

13 lessen in Leeuwarden voor deze leeftijd, bijvoorbeeld:

• 
  ma 10:1530 min Peutersurvivalzwemmen Zwembad De Blauwe Golf in Bilgaard 2–4 jaar
• 
  ma 11:4530 min Peuterzwemmen Zwembad De Blauwe Golf in Bilgaard 2–4 jaar
• 
  wo 09:3030 min Peuterzwemmen It Gryn in Stiens 2–4 jaar

4 en 5 jaar: de eerste club

Nu kan er echt iets beginnen. De meeste zwemscholen starten rond 4,5 tot 5 jaar. Kleuterjudo is vaak voor 4- en 5-jarigen. Hockeyclubs hebben Funkey, spelletjes met bal en stick voor kinderen van een jaar of 4 of 5. Bij tennis speel je Tenniskids Blauw met een zachte bal op een kleine baan. Voetbal begint bij Onder 6 of Onder 7, en bij Onder 7 speel je 4 tegen 4.

Op deze leeftijd is meer sporten leuker dan één sport goed doen. Kies wat dicht bij huis is en waar vriendjes op zitten.

18 lessen in Leeuwarden voor deze leeftijd, bijvoorbeeld:

• 
  ma 10:1530 min Peutersurvivalzwemmen Zwembad De Blauwe Golf in Bilgaard 2–4 jaar
• 
  wo 14:3045 min Judo Sportcentrum de Leeuw in de Oranjewijk 5–8 jaar
• 
  vr 15:4545 min Funkey (vanaf Mixed Hockey Club Leeuwarden in Schilkampen Proefles mogelijkBeginners4+

6 tot en met 8 jaar: uitproberen mag

Kinderen beginnen nu met wedstrijdjes en willen bij een groep horen. Dit is ook de leeftijd waarop ze zelf gaan zeggen wat ze leuk vinden. Luister daarnaar, ook als het iets is waar jij nooit aan dacht.

Bij veel clubs mag je kind een paar keer meetrainen voor je lid wordt. Eén keer zegt weinig, drie keer zegt genoeg.

18 lessen in Leeuwarden voor deze leeftijd, bijvoorbeeld:

• zo 08:4560 min Jeugd beginners (7 t/m 9 jaar) Survival Vereniging Leeuwarden in Blitsaerd Beginners7–9 jaar
• 
  ma 17:3060 min Karate Jeugd Sportcentrum de Leeuw in de Oranjewijk 6–12 jaar
• ma 18:3060 min Kinderboksen Sportschool van Houten in Oud Oost 6+

9 tot en met 12 jaar: er echt in groeien

Nu leren kinderen snel, en techniek pakken ze makkelijk op. Ook sporten die wat meer vragen komen binnen bereik, zoals klimmen, padel, roeien of een vechtsport.

Begint je kind pas op deze leeftijd? Dat is niet te laat. Veel clubs hebben groepen voor kinderen die later instappen.

24 lessen in Leeuwarden voor deze leeftijd, bijvoorbeeld:

• zo 08:4560 min Jeugd beginners (7 t/m 9 jaar) Survival Vereniging Leeuwarden in Blitsaerd Beginners7–9 jaar
• zo 15:3060 min Junioren Fitness Sportcentrum Ursus in de Vogelwijk 12+
• 
  ma 17:3060 min Karate Jeugd Sportcentrum de Leeuw in de Oranjewijk 6–12 jaar

13 jaar en ouder: blijven sporten

In de puberteit stoppen veel jongeren met sporten. School wordt drukker, vrienden doen iets anders en wedstrijden gaan ineens over winnen. Praat er niet te lang over, maar kijk samen of iets anders wel past: een andere club, een lager niveau, iets zonder wedstrijden zoals boulderen, dansen of fitness.

Veel sportscholen laten jongeren vanaf een bepaalde leeftijd toe, vaak rond de 14 of 16 jaar. Vraag het na voor je een abonnement afsluit.

16 lessen in Leeuwarden voor deze leeftijd, bijvoorbeeld:

• zo 15:3060 min Junioren Fitness Sportcentrum Ursus in de Vogelwijk 12+
• ma 18:3060 min Kinderboksen Sportschool van Houten in Oud Oost 6+
• 
  ma 18:3060 min Karate Jeugd Sportcentrum de Leeuw in de Oranjewijk Ervaren12–16 jaar

Zwemles: het Zwem-ABC

Zwemles is bijna overal de eerste sport. In Nederland haal je daarvoor de drie diploma's van het Zwem-ABC: A, B en C. Bij elk diploma leer je meer zwemslagen, langer en met kleding aan. Voor diploma A zijn al gauw veertig tot zestig lessen nodig, afhankelijk van de zwemschool en hoe vaak je gaat. B en C gaan sneller.

Zet je kind op tijd op de lijst, want bij veel zwembaden is er een wachtlijst. Inschrijven kan vaak al vanaf 4 jaar. In Leeuwarden staan 13 zwemlessen op de roosters.

• 
  ma 10:1530 min Peutersurvivalzwemmen Zwembad De Blauwe Golf in Bilgaard 2–4 jaar
• 
  ma 11:4530 min Peuterzwemmen Zwembad De Blauwe Golf in Bilgaard 2–4 jaar
• 
  wo 09:3030 min Peuterzwemmen It Gryn in Stiens 2–4 jaar

Als sport te duur is

Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt in veel gemeenten de contributie voor kinderen uit gezinnen met weinig geld. Je vraagt het niet zelf aan, dat loopt via bijvoorbeeld school of het wijkteam. Het bedrag verschilt per gemeente.