Pilates voor beginners

Veelgestelde vragen

Waar kun je pilates doen in Leeuwarden?

Er zijn 7 plekken voor pilates in de gemeente Leeuwarden, onder andere Fitplan, BigGym, Sportcentrum Ursus.

Waar kun je een proefles pilates doen?

Fitplan biedt een proefles of proeftraining aan. Vraag bij de club hoe je je aanmeldt.

Hoe vaak per week moet je pilates doen?

Eén keer per week is een goed begin. Studio's raden meestal twee tot drie keer per week aan als je sterker wilt worden.

Wat neem je mee naar een pilatesles?

Kleding waarin je makkelijk beweegt en een flesje water. Bij reformer pilates zijn sokken met antislip vaak verplicht; veel studio's verkopen ze aan de balie.

Is pilates geschikt voor beginners?

Ja. Pilates is rustig en je werkt op je eigen niveau. Op de mat kun je meteen meedoen. Voor reformer pilates hebben de meeste studio's een introductiepakket of proefles van €20. Een aparte beginnersles is er bijvoorbeeld bij Pilates Avenue Leeuwarden.